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Per il tuo intestino bloccato e i problemi di digestione è arrivato dall'osteopatia un nuovo trattamento. Che, sorpresa, ti aiuta anche a smaltire la ciccia sul girovita.

La pancia è il tuo punto debole? Dalla colite alla stitichezza, passando per gonfiori e rotolini, scommettiamo che anche tu, come la maggior parte delle persone, hai un cattivo rapporto con questa zona del tuo corpo. Lo speciale massaggio messo a punto da Frank Laporte-Adamski, osteopata e naturopata francese, e il metodo alimentare che porta il suo nome, hanno l'obiettivo di migliorare il funzionamento dell'intestino e dell'organismo in genere, visto che quest'organo è una "centralina del benessere" con riflessi su tutto il corpo. In più, il trattamento ti aiuta a snellire e diminuire il girovita.

Come avviene. Il massaggio Adamski è un trattamento specifico che agisce su cinque punti nella parte alta dell'addome, con lo scopo di sbloccare i depositi di tossine e riattivare l'intestino. I punti (vedi immagine a seguire) si trovano all'altezza di stomaco e duodeno; ciascuno, procedendo in successione dall'alto verso il basso, viene massaggiato delicatamente dal terapista con i polpastrelli delle dita. Il paziente è sdraiato e riferisce le sensazioni che prova. Dove c'è dolore o fastidio, infatti, significa che lì è presente un problema da rimuovere. La seduta dura mezz'ora e ne vanno ripetute 3- 4 nell'arco di un mese. Importante è osservare le reazioni: dopo il trattamento l'intestino si riattiva e potrai andare in bagno più spesso.

Il metodo. E' opportuno riconoscere però che è inutile ripulire l'intestino se poi lo "intasi" di nuovo con una dieta sbagliata. Gli errori alimentari, infatti, favoriscono l'intossicazione e rallentano il transito. Lo sbaglio principale, secondo Adamski, è mescolare ai pasti cibi "veloci" e "lenti", che cioè ci mettono meno o più tempo a percorrere i dodici metri circa di lunghezza dell'apparato digerente. I "veloci" più importanti sono frutta, yogurt, miele e pomodori, cioè gli alimenti acidi, mentre tutti gli altri sono "lenti". I primi impiegano circa mezz'ora a passare, i secondi cinque ore; se li mescoli, dalle diciotto ore in su. Questo significa che l'apparato digerente, sempre impegnato ad elaborare il cibo, si stanca e non può provvedere all'auto pulizia. Quindi funziona male e può anche dare disturbi a distanza, cioè in altre parti del corpo.

Conta anche lo stress. Forse avrai sentito dire che l'intestino è come un "secondo cervello" che risente di ansie ed emozioni. Ecco allora un'altra possibile causa del cattivo funzionamento della tua digestione. Lo stress, spiega Adamski, interferisce negativamente con il sistema simpatico, la parte del sistema nervoso autonomo che regola l'attività degli organi interni. Si creano degli spasmi che fanno contrarre il tubo digerente, il diametro si restringe e i segnali nervosi che fanno procedere il bolo alimentare (cioè il cibo parzialmente digerito dalla bocca in giù) vanno in tilt.

L'attività fisica aiuta. Se vivi costantemente sotto stress o sei una persona ansiosa non è facile risolvere il problema, anche se il metodo Adamski può essere utile. L'attività infatti, è una chiave universale del benessere, e sai perché? Rende più profonda la respirazione e in questo modo sollecita il diaframma, il muscolo piatto che separa la cavità toracica da quella addominale. Il diaframma sale e scende fino a circa quindici cm ad ogni inspirazione ed espirazione, effettuando un potente massaggio "a pistone" su tutto l'apparato digerente. Così tutte le sostanze di scarto vengono convogliate all'intestino e l'organismo si pulisce naturalmente. Insomma, il primo massaggio è quello che puoi fare tu semplicemente...respirando bene!

 

DOVE AGISCE I cinque punti del benessere

L'intestino è un organo sofisticato che deve provvedere a due compiti fondamentali per la salute: assimilare le sostanze nutritive e eliminare le scorie.

• Il massaggio Adamski agisce sulla prima parte, il tenue, che si trova nella zona dell'addome sopra l'ombelico.

• In particolare stimola cinque punti a livello del duodeno, il primo tratto del tenue subito sotto lo stomaco. Questo segmento ha la forma di una C, ed è nelle due curve che si accumulano i ristagni di tossine.

• Le delicate pressioni aiutano ad "aprire" le anse duodenali e a smuovere i depositi convogliandoli verso il colon e il retto per essere eliminati.

 

DALLA COLITE AL MAL DI SCHIENA

1 Disturbi del transito intestinale, come colite, gonfiori ed emorroidi, traggono giovamento dal massaggio Adamski, che è anche un efficace disintossicante in caso di ipercolesterolemia, problemi di fegato, intolleranze alimentari.

2 Anche le bronchiti possono nascere da una cattiva digestione cronica. L'organismo resta intossicato e i disturbi si possono manifestare in vari modi, per esempio: bronchiti e tonsilliti ricorrenti, infezioni ginecologiche, stanchezza, insonnia, abbassamento delle difese immunitarie. In tutti questi casi conviene sottoporsi al trattamento Adamski che è efficace anche per il mal di schiena, spesso collegato al cattivo funzionamento intestinale.

3 Se le hai provate tutte e non riesci a perdere peso, questo metodo può essere un tocca sana: sbloccando i sistemi di eliminazione intestinale di grassi e tossine accelera la perdita di peso, in più anche con una sola seduta ti aiuta a snellire il girovita. Per ottenere risultati più rapidi, però, è ideale affiancare al trattamento la dieta Adamski.

 

Bastano poche sedute per rimetterti in sesto l'apparato digerente. Ma poi devi rivedere la tua dieta e alleggerire i pasti. Altrimenti l'intestino si "stanca" e forma tossine.

Per ulteriori informazioni visita il sito www.adamski-method.net o leggi il libro “La rivoluzione alimentare”  del dott. Frank Laporte-Adamski (Verdechiaro Edizioni). 

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